Welche Meditation von Dr Joe Dispenza passt zu dir, wo findest du deine gekauften Meditationen nach dem Kauf und wie läuft die Praxis am besten? Dieser Artikel gibt dir einen kompakten Überblick: welche Kategorien es gibt (von Einsteiger bis Advanced), wie du nach dem Kauf auf deine Meditationen zugreifst, ob Streaming oder Download für dich sinnvoller ist und was du bei der Sprachwahl zwischen Deutsch und Englisch beachten solltest. Am Ende findest du die wichtigsten Cross-Links zu technischen Hilfeartikeln – für Situationen, in denen einmal etwas nicht wie gedacht läuft. Wenn du einen Moment hast: Lies den Artikel in Ruhe einmal durch. Die Antworten sind so sortiert, dass du in wenigen Minuten dein Thema findest.

Die deutschsprachigen Dr Joe Dispenza Meditationen sind in vier Hauptkategorien sortiert: Einsteiger-Meditationen, Meditationen mit Buchbezug, Meditationen nach Themen (Gesundheit, Schlaf, Atemtechnik, Kurzformate) und die Advanced-Kollektion für Teilnehmende eines Week Long Advanced Retreats. Du findest sie alle im deutschen Mitgliederbereich unter drjoedispenza.info.

Für einen klaren Einstieg eignet sich die Segnung der Energiezentren 1 – sie bildet die Grundlage für viele weitere Meditationen. Wenn du wenig Zeit hast, ist die Morgen- und Abendmeditation mit jeweils rund 10 Minuten ein guter Start. Wenn du parallel das Buch Ein neues Ich liest, passt die zugehörige Meditation als Vertiefung der Kapitel.

Nach dem Kauf findest du deine Meditationen im deutschen Mitgliederbereich unter drjoedispenza.info. Das ist das zentrale Zuhause für alle deutschsprachigen Dr-Joe-Dispenza-Produkte – Meditationen, Online-Kurse, Audios und Bücher – und läuft auf der Plattform myablefy. Melde dich dort mit genau der E-Mail-Adresse an, mit der du den Kauf getätigt hast.

Direkt nach dem Kauf bekommst du zusätzlich eine E-Mail mit einem Bestätigungs- und Zugangslink. Diese E-Mail kommt von der Plattform myablefy. Falls du sie nicht findest, prüfe bitte auch deinen Spam-Ordner.

Geh diese vier Punkte der Reihe nach durch:

Wenn du nach diesen Schritten weiterhin keine Meditation siehst, schreib uns über die Messenger-Box unten rechts – dann prüfen wir deinen Zugang direkt.

Streaming spielt die Meditation direkt über deine Internetverbindung ab, Download speichert die Datei auf deinem Gerät. Beide Wege sind für die meisten Meditationen verfügbar. Wenn du viel unterwegs meditierst oder deine Internetverbindung nicht immer stabil ist, ist der Download die verlässlichere Wahl. Für das einmalige Ausprobieren oder bei stabiler Verbindung ist Streaming bequem, weil du keinen Speicherplatz brauchst.

Detaillierte Schritt-für-Schritt-Hilfen bei Abspielproblemen (schwarzer Bildschirm, kein Ton, Ruckeln, Mitgliederbereich-spezifische Probleme) findest du im Artikel Streaming-Probleme lösen: Videos oder Audios laufen nicht.

Ja – die meisten Meditationen gibt es sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch, aber über zwei unterschiedliche Plattformen und zwei unterschiedliche Accounts.

Die deutschen Versionen findest du im Dr Joe Dispenza Mitgliederbereich auf drjoedispenza.info. Das ist die offizielle deutschsprachige Plattform (myablefy-basiert). Alle Käufe, die du auf drjoedispenza.de oder über unsere Aktionsseiten tätigst, landen dort.

Die englischen Originale werden vom US-Unternehmen Encephalon über drjoedispenza.com vertrieben. Dort gelten eigene Zahlungsabwicklungen, eigene Login-Daten und ein eigener Mitgliederbereich. Ein Kauf auf drjoedispenza.com schaltet dich nicht automatisch für den deutschen Mitgliederbereich frei und umgekehrt. Eine Übersicht aller Plattformen und wann du welche brauchst, findest du im Artikel Momanda, Younity & Encephalon – Drei Plattformen, ein Ziel.

Die deutschsprachigen Meditationen sind autorisierte Übersetzungen der englischen Originale, werden aber teilweise zeitversetzt veröffentlicht. Einzelne Meditationen sind auf Englisch früher oder zusätzlich verfügbar – die Advanced-Meditationen etwa werden nur auf Englisch angeboten und nur für Teilnehmende eines Week Long Advanced Retreats freigeschaltet.

Bleib mindestens vier bis acht Wochen bei einer Meditation, bevor du wechselst. Ein guter Zeitpunkt zu wechseln ist, wenn du die Meditation quasi auswendig kennst und nicht mehr präsent folgen kannst. Kein guter Grund zu wechseln sind äußere Ergebnisse oder Ungeduld.

Praktiziere im Sitzen, nicht im Liegen – sonst schläfst du meist ein und verpasst den wesentlichen Teil der Meditation. Eine Ausnahme sind die ausdrücklichen Schlaf-Meditationen wie Regeneration im Schlaf: Die sind für genau das gemacht.

Kopfhörer sind sinnvoll, weil viele Meditationen feine Klangebenen enthalten, die über Laptop- oder Handylautsprecher kaum zu hören sind. Gut eignen sich kabelgebundene Kopfhörer – sie brauchen keinen Akku und haben keine Bluetooth-Verzögerungen. Die Lautstärke stellst du am besten über dein Gerät ein und nicht nur im Player.

Das Buch liefert das Verständnis, die Meditation die Praxis. Drei empfohlene Kombinationen:

Die Advanced-Meditationen sind den Teilnehmenden eines Week Long Advanced Retreats vorbehalten. Sie werden nach dem Retreat automatisch für deinen Account freigeschaltet – ein separater Kauf ist nicht vorgesehen. Wenn du noch nie an einem Advanced Retreat teilgenommen hast, stehen dir die Advanced-Inhalte nicht zur Verfügung.

Für die meisten technischen Fragen rund um Zugang, Browser und Wiedergabe haben wir eigene Artikel:

Wenn keiner der Artikel dein Thema trifft, schreib uns bitte über die Messenger-Box unten rechts. Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir und schauen uns deinen Zugang und das Problem gemeinsam an.

Dr Joe Dispenza arbeitet mit der Idee, die Aufmerksamkeit vom visuellen Zentrum weg in den leeren Raum zu lenken – das sogenannte „Feld". „Schwärze" meint nicht Dunkelheit im Sinn von Angst, sondern das Wahrnehmen eines nicht-bildhaften Raums.

Ja, die empfohlene Reihenfolge ist Segnung 1, dann 2, 3, 4. Jede Stufe setzt die vorherige voraus.

Schreib uns über die Messenger-Box unten rechts und nenne die Bestellnummer oder die E-Mail-Adresse des Kaufs. Wir prüfen den Link für dich und geben dir Bescheid, sobald er wieder funktioniert.

Meditationen ergänzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern begleiten sie. Wenn du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, sprich die Meditationspraxis bitte mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten ab. Bei Schizophrenie oder bipolaren Störungen empfehlen wir ausdrücklich eine vorherige Absprache mit der behandelnden Fachperson.

Besser ist es, bei einer Meditation zu bleiben, bis sie vertraut ist. Das gibt deiner Praxis Kontinuität. Erst wenn du eine Meditation gut kennst, mische sie mit einer zweiten.

Eine Übersicht aller deutschsprachigen Meditationen findest du unter Deutsche Meditationen – Übersicht.

Hinweis: Meditationen können deine persönliche Entwicklung unterstützen, ersetzen aber keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du dich unsicher fühlst, sprich deinen Arzt, deine Ärztin oder deine Therapeutin an.