Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Dr Joe Dispenzas Arbeit, Meditationen, Kurse und Events.
🌱 Einstieg & Grundlagen
1. Wo fange ich als Einsteiger an?
Viele beginnen kostenlos mit Dr Joes YouTube-Videos, um ein erstes Gefühl für seine Arbeit zu bekommen. Ein guter nächster Schritt ist das Buch Ein neues Ich, das die Grundlagen erklärt. Danach empfiehlt sich eine erste geführte Meditation von ca. 10–15 Minuten täglich. Wer mehr Struktur möchte, kann einen Online-Kurs absolvieren und später an einem Retreat teilnehmen.
2. Ist das nicht zu esoterisch? Ich bin skeptisch.
Dr Joe Dispenza verbindet spirituelle Ansätze mit Konzepten aus der Neurowissenschaft, wie Neuroplastizität und Epigenetik. Nicht alles ist wissenschaftlich belegt, viele Teilnehmer berichten jedoch von positiven Erfahrungen. Du musst an nichts „glauben“ – probiere es einfach aus und sammle deine eigenen Eindrücke.
3. Wie lange dauert es, bis man erste Veränderungen spürt?
Das ist sehr individuell. Manche Teilnehmer berichten schon nach wenigen Wochen von besserem Schlaf oder weniger Stress, bei anderen dauert es länger. Tiefergehende Veränderungen entwickeln sich oft über Monate hinweg – entscheidend ist Kontinuität und Geduld.
4. Muss ich spirituell oder religiös sein, um teilzunehmen?
Nein. Die Methoden sind säkular anwendbar und unabhängig von Religion oder Weltanschauung. Viele Menschen nutzen sie pragmatisch für mehr Fokus, Resilienz oder Lebensfreude.
📚 Produkte & Meditationen
5. Mit welcher Meditation soll ich anfangen?
Für Einsteiger wird oft die Meditation Segnung der Energiezentren empfohlen. Sie ist eine gute Grundlage. Danach kannst du andere Meditationen wie Raum-Zeit ausprobieren. Einige komplexere Meditationen, wie die Walking Meditation, eignen sich eher für Fortgeschrittene.
6. Gibt es Meditation-Bundles?
Ja, es gibt verschiedene Bundles und Themenpakete. Es ist jedoch sinnvoll, mit 1–2 Meditationen zu beginnen und später nach Bedarf zu erweitern.
7. Sind deutsche Versionen genauso gut?
Ja, die Meditationen und Bücher sind professionell ins Deutsche übersetzt. Die Online-Kurse sind mit deutschen Untertiteln verfügbar, sodass Inhalte gut nachvollziehbar sind.
8. Was ist der Unterschied zwischen den Online-Kursen?
Progressive Workshop: Grundlagenkurs, besonders für Einsteiger geeignet (mehrere Wochen).
Intensive Workshop: Aufbaukurs zur Vertiefung.
Supernatural Change: umfassendster Kurs mit langfristiger Begleitung.
🎪 Events & Retreats
9. Was ist der Unterschied zwischen Progressive und Week Long Retreats?
Progressive Retreats dauern drei Tage und sind für Einsteiger gedacht. Es gibt keine Voraussetzungen.
Week Long Retreats dauern sieben Tage und sind deutlich intensiver. Teilnahme ist nur möglich, wenn du zuvor ein Progressive Retreat oder den Online-Kurs abgeschlossen hast.
10. Kann ich als Neuling direkt zu einem Week Long Retreat gehen?
Nein. Aufgrund der Intensität (lange Tage, viele Meditationen) ist eine Vorbereitung erforderlich. Daher gilt die Teilnahme am Progressive Retreat oder Progressive Online-Kurs als Voraussetzung.
11. Wann startet die Anmeldung für das Week Long Retreat in Kopenhagen 2026?
Das Retreat findet vom 20.–26. September 2026 statt. Die Anmeldung öffnet voraussichtlich im Frühjahr/Sommer 2026. Erfahrungsgemäß sind die Plätze schnell vergeben – oft innerhalb weniger Tage.
12. Gibt es deutsche Übersetzungen bei Events?
Ja. In Basel sind deutsche und französische Simultanübersetzungen optional buchbar. Beim Week Long in Kopenhagen ist eine deutsche Übersetzung inklusive. Kopfhörer werden vor Ort gestellt, die Übersetzungen sind professionell.
13. Kann ich Events stornieren oder umbuchen?
Stornierungen und Umbuchungen sind möglich, jedoch mit Fristen und Gebühren verbunden. Die genauen Bedingungen findest du in den jeweiligen AGB.
💻 Technik & Login
14. Ich kann mich nicht in den Momanda-Bereich einloggen. Was tun?
Prüfe zuerst, ob du das richtige Portal nutzt: momanda.de (nicht drjoedispenza.de). Wenn du dein Passwort vergessen hast, fordere einen Reset-Link an und überprüfe auch deinen Spam-Ordner. Falls es weiterhin nicht klappt, kontaktiere den Support.
15. Downloads funktionieren nicht – was kann ich tun?
Falls Downloads abbrechen: probiere einen anderen Browser. Wenn Dateien nicht öffnen, überprüfe, ob sie vollständig geladen sind und ob die passende Software installiert ist. Auf Mobilgeräten gibt es häufiger Probleme – ein Computer ist oft zuverlässiger.
💰 Kosten & Budget
16. Ist das nicht nur etwas für Reiche?
Nein. Der Einstieg ist bereits mit kostenlosen Ressourcen möglich, z. B. YouTube-Videos und Podcasts. Bücher und einzelne Meditationen sind relativ günstig. Online-Kurse kosten mehr, und Live-Events sind größere Investitionen. Die Preisspannen variieren, siehe die jeweilige Event- oder Kursseite für aktuelle Preise.
17. Warum sind Events so teuer?
Die Preise ergeben sich aus den hohen Kosten für große Veranstaltungsorte, Technik, internationale Teams und Verpflegung. In vielen Eventtickets ist außerdem der Zugang zu einem Online-Kurs enthalten.
⏰ Organisation & Praxis
18. Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Für Anfänger reichen oft 10–20 Minuten. Mit mehr Erfahrung kann die Praxis auf 30–45 Minuten oder länger ausgedehnt werden. Entscheidend ist nicht die Dauer, sondern die Regelmäßigkeit.
19. Lässt sich die Praxis mit Familie und Kindern vereinbaren?
Ja. Viele Eltern praktizieren früh am Morgen oder abends, wenn die Kinder schlafen.
20. Was tun, wenn ich keine Ergebnisse sehe?
Häufige Gründe sind unregelmäßige Praxis, zu hohe Erwartungen oder schwierige Einstiegsmeditationen. Lösungen: Mit kürzeren, einfacheren Meditationen beginnen, eine feste Routine entwickeln und Geduld haben. Auch Austausch in der Community kann motivieren.